benessere

Migliorare la comunicazione con il partner Desiderate migliorare la comunicazione con il partner? Nelle righe che seguono troverete alcuni consigli per rafforzare questo importante aspetto della relazione. La comunicazione è uno degli aspetti più importanti della coppia e indica i livelli di … Continua a leggere

Perche’ l’intelligenza emotiva e’ importante? È necessario coltivare l’intelligenza emotiva per raggiungere la felicità e la soddisfazione personale. Perché l’intelligenza emotiva è importante? È la capacità umana di riconoscere, esprimere, capire, gestire e trasformare le emozioni proprie e altrui. Risulta dunque essenziale … Continua a leggere

Voler stare soli puo’ essere positivo Il rapporto con il nostro Io interiore è molto importante e può essere raggiunto solo con la solitudine. La maggior parte di noi intende la solitudine secondo una prospettiva negativa. Stare soli, tuttavia, offre diversi vantaggi. … Continua a leggere

Le persone autentiche parlano senza paura Le persone autentiche pensano prima di parlare e ascoltano attentamente il loro interlocutore, ovvero sono empatiche durante una conversazione. Le persone autentiche parlano senza paura. Dicono quello che pensano e agiscono di conseguenza. Ma per questo … Continua a leggere

Stato d’animo ed emozioni: in cosa differiscono Sapreste distinguere tra stato d’animo ed emozioni? Sembrano uguali, ma in realtà non lo sono. Entrambi presentano particolarità che definiscono come ci sentiamo nella vita quotidiana. Sembrano uguali, ma non lo sono. Stato d’animo ed … Continua a leggere

La capacità di migrare degli storni è innata Contrariamente a quello che credevamo, la capacità di migrare degli storni è innata, non la imparano. Uno studio sulle abitudini migratorie degli storni smentisce un’ipotesi accettata da settant’anni: gli storni non imparano a migrare, … Continua a leggere

Il disordine nuoce alla salute mentale Il disordine nuoce alla salute mentale, almeno così suggeriscono alcune ricerche. In che modo ordine e benessere sono correlati? E il disordine e il peggioramento della salute mentale? Il disordine nuoce alla salute mentale? In che … Continua a leggere

Depressione mascherata: quando il corpo parla Mal di schiena, tachicardia, vertigini e persino allergie nascondono realtà più profonde, come la depressione mascherata, che passano inosservate e per le quali si offrono spesso cure inadeguate. Nessuna depressione è la stessa né una sofferenza … Continua a leggere

Aiutare a cambiare le proprie abitudini Quando vogliamo che un’altra persona cambi le sue abitudini, dobbiamo essere in grado di comunicare in modo assertivo sulla base del rispetto e della comprensione. Poche situazioni sono così frustranti come vedere che uno dei nostri … Continua a leggere

Un’applicazione per ridurre l’ansia? Uno studio pubblicato su Clinical Psychological Science, rivista dell’Association for Psychological Science, presenta un’applicazione per ridurre l’ansia. Uno studio pubblicato su Clinical Psychological Science, rivista dell’Association for Psychological Science, presenta un’applicazione per ridurre l’ansia. Gli esperti indicano che … Continua a leggere