benessere

CBD per migliorare il sonno? Il CBD può migliorare la qualità del sonno, il che si traduce in un maggiore senso di benessere durante tutta la giornata. Il CBD è una delle sostanze alla moda, un neurotrasmettitore estratto dall’olio di cannabis. Possiede … Continua a leggere

Amare se stessi rende più belli Amare se stessi rende più belli perché l’amor proprio, la serenità e la felicità sono un balsamo per l’anima e sono contagiosi. Vi invitiamo a scoprire in che modo la bellezza interiore ed esteriore sono correlate. … Continua a leggere

Come sapere se i tuoi genitori erano molto critici nei tuoi confronti Crescere con genitori molto critici influisce sulla nostra autostima, sul modo in cui ci relazioniamo con gli altri e sulle sfide che osiamo affrontare. Scoprite se questo è stato il … Continua a leggere

Leggere la mente e’ possibile? La persona affetta da schizofrenia crede che gli altri possano leggere la sua mente, dunque tutto quello che pensa e prova. Si tratta di una convinzione che causa grande sofferenza. La persona affetta da schizofrenia pensa che … Continua a leggere

Flessibilita’ emotiva: usare le emozioni a proprio vantaggio Anche se a volte può sembrare il contrario, le emozioni ci aiutano a raggiungere i nostri obiettivi. Il problema è saperle gestire in modo intelligente. Conoscere le nostre emozioni e imparare a esprimerle è … Continua a leggere

Vivere nel passato e’ controproducente In quale “fuso orario” viviamo? Chi resta immerso nel passato vive nella tristezza e nel risentimento; tuttavia, non sempre lo nota. Alcune strategie possono aiutarci ad aprire gli occhi. Vivere nel passato significa non solo esistere in … Continua a leggere

La societa’ disumanizzata secondo Fromm Erich Fromm predisse che nel 2000 la società sarebbe stata sempre più individualizzata, disumanizzata e soggetta alla tecnologia. Ciò ci renderebbe non solo meno liberi, ma anche più infelici. La società disumanizzata descritta da Erich Fromm induce … Continua a leggere

Aumentare l’autostima in 8 passaggi L’autostima influenza il modo in cui ci relazioniamo con gli altri, l’immagine che proiettiamo al lavoro e il modo in cui affrontiamo i problemi. L’autostima è quel muscolo che tutti dovremmo allenare perfettamente e in ogni momento. … Continua a leggere

1 giovane su 4 è razzista: perché? Secondo un sondaggio, il 25% dei giovani mostra idee e atteggiamenti chiaramente razzisti. Questo rifiuto è rivolto soprattutto alla popolazione gitana e subsahariana, ma anche al collettivo LGTBI. Qual è la causa di questa mentalità? … Continua a leggere

Perdonare vuol dire comprendere, non giustificare La capacita di perdonare è da sempre vista come un virtù. Alcune persone trovano particolarmente difficile fare tabula rasa e dimenticare i torti subiti. Altre, invece, sono in grado di perdonare qualsiasi ingiustizia subita dagli altri… … Continua a leggere