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Cosa significa essere apprensivi e come cambiare? La sensazione che qualcosa di brutto stia per accadere, la necessità di prevenirlo con 4 passi di anticipo? Vi suona familiare? Forse stiamo parlando di apprensione. Vedi qui come affrontarla. Pandemie, cambiamenti climatici, peggioramento del … Continua a leggere

Onde gamma contro l’Alzheimer Forse avrete già sentito parlare di onde beta o alfa del cervello. Conoscete anche le onde gamma e sapete che possono essere stimolate per combattere l’Alzheimer? Avete mai sentito parlare delle onde gamma contro l’Alzheimer? Il progresso scientifico … Continua a leggere

A cosa serve la paura secondo la scienza A chi non è mai capitato di provare paura almeno una volta nella vita? Ma qual è la sua funzione? La paura serve davvero a qualcosa? Sembrerebbe di sì, molto più di quanto si … Continua a leggere

Sviluppo sensoriale: i sensi dell’essere umano Lo sviluppo sensoriale nell’essere umano non ha inizio con la nascita. Ancor prima di venire al mondo, inizia una sorprendente evoluzione all’interno dell’utero materno. Lo sviluppo sensoriale di ogni essere umano ha inizio durante le 40 … Continua a leggere

Paura dell’ignoto, un timore comune Tutti, chi più chi meno, abbiamo paura dell’ignoto, ma per qualcuno è una forza che paralizza e impedisce di andare avanti. Da cosa nasce questo timore e come possiamo sbarazzarcene? La paura è una delle emozioni più … Continua a leggere

Quando pensiamo, cosa succede al corpo? Un pensiero può essere quella scintilla capace di accendere la motivazione e le emozioni positive. Qualunque cosa che crediamo vera ha potere sulla nostra realtà e può trasformarla. Cosa succede al corpo quando pensiamo? A volte … Continua a leggere

Gli ormoni dello stress: quali sono? Ormoni come il cortisolo sono fondamentali per aiutarci a reagire alle sfide. Il problema nasce quando lo stress si prolunga nel tempo. In questo caso l’impatto di questi ormoni sull’organismo è notevole. Ne parliamo in questo … Continua a leggere

Attacco di panico: come comportarsi? Sapete come comportarvi in caso di attacco di panico? Eccovi alcuni consigli pratici per abbassare i livelli di ansia e calmare l’intensità dell’attacco. Avere un attacco di panico è un’esperienza molto spiacevole che può avvenire in qualsiasi … Continua a leggere

Terapia del sonno, perche’ non se ne fa più uso? Attualmente sono pochissimi gli psichiatri che impiegano la terapia del sonno per trattare i disturbi mentali. Sebbene tale tecnica abbia dimostrato una certa efficacia, comporta anche dei rischi che vanno tenuti in … Continua a leggere

Impronte digitali del cervello: cosa sono? Siamo unici e la nostra unicità imprime delle vere e proprie impronte digitali nel cervello. Perché ogni pensiero, ogni esperienza vissuta, sensazione e cosa immaginata traccia una particolare firma neurologica nel nostro cervello. Siamo fatti di … Continua a leggere