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Aiutare a cambiare le proprie abitudini Quando vogliamo che un’altra persona cambi le sue abitudini, dobbiamo essere in grado di comunicare in modo assertivo sulla base del rispetto e della comprensione. Poche situazioni sono così frustranti come vedere che uno dei nostri … Continua a leggere

Un’applicazione per ridurre l’ansia? Uno studio pubblicato su Clinical Psychological Science, rivista dell’Association for Psychological Science, presenta un’applicazione per ridurre l’ansia. Uno studio pubblicato su Clinical Psychological Science, rivista dell’Association for Psychological Science, presenta un’applicazione per ridurre l’ansia. Gli esperti indicano che … Continua a leggere

Il lavoro cambia la personalita’? Ci sono lavori stimolanti e altri che compromettono seriamente la salute mentale. Quello che ci succede al lavoro può persino cambiare il nostro modo di essere. Il lavoro cambia la personalità, è quanto evidenzia un recente studio … Continua a leggere

Benessere mentale e sessuale: chiavi per condurre una vita piena Prendendoci cura della nostra salute mentale, possiamo migliorare le nostre prestazioni sessuali e godere di relazioni intime più soddisfacenti e gratificanti. Parlare di benessere mentale e sessuale significa approfondire due pilastri fondamentali … Continua a leggere

Meccanismo di Antikythera: una nuova interpretazione dalla scienza delle onde gravitazionali Analisi usate negli studi delle onde gravitazionali hanno portato a un ricalcolo dei buchi nella macchina di Antikythera. E a un’ipotesi controversa. 9 luglio 2024 Elisabetta Intini Meccanismo di Antikythera: una … Continua a leggere

Il potere dell’ispirazione, il muscolo che può migliorare la nostra vita Le persone ispirate avviano il cambiamento. Perché l’ispirazione è la scintilla della motivazione, è il respiro delle muse che risvegliano sogni ed entusiasmi e anche quel motore che non dovrebbe mai … Continua a leggere

Vitamina D, non sottovalutarla se hai questi sintomi, devi intervenire subito Di Giulia – Marzo 7, 2022 Sembra solo una tra le tante vitamine, eppure il ruolo della Vitamina D è fondamentale per il benessere psico-fisico. Ecco quando è necessario intervenire Fondamentale … Continua a leggere

Mindfulness sul posto di lavoro Le pause fanno parte dei ritmi di lavoro. Ma cosa accadrebbe se fossero usate per praticare la consapevolezza? Alcune aziende hanno già iniziato a includere la mindfulness e a verificarne i benefici. Attività ad alta responsabilità, conflitti … Continua a leggere

Il conforto, un balsamo per l’anima Ci sono momenti in cui ci sentiamo tristi o afflitti e avvertiamo il bisogno di rifugiarci in qualcuno. Poi arriva un abbraccio o una semplice stretta di mano che sembra avere il potere di alleviare il … Continua a leggere

Sentirsi meno stanchi durante il giorno Come sentirsi meno stanchi durante il giorno? Possiamo riuscirci attraverso il cibo o l’igiene del sonno? Scoprite alcune semplici azioni quotidiane. Non sapete come o perché, ma non riuscite a liberarvi della stanchezza accumulata. Vi alzate … Continua a leggere