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Il potenziale della rabbia La rabbia è un’emozione tanto necessaria quanto utile. Ci avverte che qualcosa non ci piace o in qualche modo ci nuoce. Accettarla, comprendere il suo messaggio e agire in modo equilibrato ci permetterà di migliorare la nostra realtà … Continua a leggere

Terapia di stimolazione motivazionale: in cosa consiste? Ci sono molte persone che ad un certo punto della loro vita cadono in comportamenti autodistruttivi come dipendenze, autolesionismo, ecc. La terapia di stimolazione della motivazione è un approccio che cerca di responsabilizzare la persona … Continua a leggere

Enneatipo 5: l’osservatore o il ricercatore Sei una persona introversa? Di solito mantieni una certa indipendenza emotiva dagli altri? Allora è probabile che tu rientri nell’enneatipo 5. Di seguito ne descriviamo le caratteristiche. Nikola Tesla, Albert Einstein, Stephen Hawking o Marie Curie. … Continua a leggere

Che cos’è il flow, che c’entra coi nostri hobby e perché fa bene al cuore e alla mente Il flow, quella specie di trance in cui si entra quando siamo coinvolti nei nostri hobby preferiti, sembra avere un effetto benefico sulla salute. … Continua a leggere

Enneatipo 6: il leale o il guardiano Leali, cauti e insofferenti all’incertezza: così vengono definite le persone dell’enneatipo 6. Potresti essere uno di loro? Esplora questa lettura per scoprire di più su questa personalità. L’enneagramma è una mappa del comportamento umano composta … Continua a leggere

Cicale: problema o soluzione per chi soffre di acufene L’imminente schiusa delle cicale negli Usa sarà un problema per chi soffre di acufene Negli Usa stanno per nascere miliardi di cicale: oltre ad avere effetti devastanti sull’agricoltura, potrebbe peggiorare i sintomi di … Continua a leggere

Enneatipo 7: l’entusiasta Trovi difficile fermarti e respirare tra un piano e l’altro? Dormire è una perdita di tempo per te? Forse ti identifichi con l’enneatipo 7. Ti invitiamo a scoprirlo! L’enneatipo 7 è un archetipo compreso all’interno dei 9 contemplati dall’enneagramma. … Continua a leggere

Conscio e Subconscio: la nostra mente è un iceberg Consapevolezza e Spiritualità >> bit.ly/4aP3fC0 Già ai tempi, Sigismund Freud, detto Sigmund, neurologo e psicoanalista austriaco, spiegò la differenza che esiste tra la parte conscia e la parte subconscia della nostra mente. Valentina … Continua a leggere

Le Emozioni di Louise Hay PENSIERO POSITIVO Dal momento che la nostra cultura ammira l’approccio più maschile e razionale verso la vita, e disprezza il lato femminile, più portato ai sentimenti, tutti hanno imparato, in qualche misura, a nascondere i propri sentimenti, … Continua a leggere

Cosa è la mindfulness di Fabrizio Didonna La mindfulness, o presenza mentale, è una particolare modalità della mente che consiste nel portare un’attenzione consapevole e intenzionale agli eventi interni a noi e a ciò che accade fuori da noi, in un modo … Continua a leggere