meditazione

Chi non comprende la sua paura non conosce il suo avversario Le nostre paure sono i nemici che ci paralizzano, che sono solo nella nostra mente e ci impediscono di adottare le condotte necessarie per stare bene. I timori, spesso infondati, su … Continua a leggere

Sutra per vivere meglio I sutra sono perle di saggezza tramandati dal Buddha o da uno dei suoi discepoli. Insegnamenti che ci aiuteranno a svegliarci dal letargo vitale. Avete mai sentito parlare dei sutra per vivere meglio? Molto tempo fa la specie … Continua a leggere

Come prendere decisioni migliori Le strategie che presentiamo a seguire vi aiuteranno a sapere cosa fare per prendere decisioni migliori. Non vi resta che metterle in pratica e notare i risultati. Non importa quanto pensiamo di essere bravi nel prendere le decisioni, … Continua a leggere

Gli effetti della meditazione collettiva sulla societa’ L’unione di grandi gruppi di meditatori può ridurre la criminalità, il terrorismo e le morti violente. Questo, almeno, è dimostrato da vari studi. Sempre più persone sono incoraggiate a praticare la meditazione al fine di … Continua a leggere

La meditazione migliora le relazioni interpersonali? Desiderate migliorare le vostre relazioni interpersonali? L’insicurezza è per voi un problema? La meditazione può essere di grande aiuto in questi casi. Alcuni dei benefici della meditazione sono popolari. Questa disciplina, di fatto, è nota in … Continua a leggere

La guerra psicologica, uno strumento di potere La guerra psicologica è oggi il principale metodo di combattimento nel mondo. I diversi poteri, politico ed economico, lottano per colonizzare le menti. Se ci riescono, possono espandere il loro potere illimitatamente. La guerra psicologica … Continua a leggere

«Il cervello, prima di morire, riproduce i ricordi migliori», ecco lo studio che conferma l’Amarcord Pochi istanti prima di morire i medici hanno rilevato la presenza di “oscillazioni gamma” legate alla memoria e al sogno Mercoledì 23 Febbraio 2022 Si dice che … Continua a leggere

Fame vera e fame emotiva: come distinguerle La fame emotiva ha diverse conseguenze per la salute fisica e mentale. Distinguerla dalla fame fisiologica è il primo passo per poter agire. Tutti noi quasi certamente abbiamo sentito parlare di fame emotiva. Potrebbero anche … Continua a leggere

Programmare la giornata: abitudine verso la felicità Dedicando qualche minuto alla pianificazione della giornata, in un momento calmo e sereno, si aumentano le possibilità che la giornata vada bene. Cosa fate negli ultimi momenti prima di addormentarvi? E durante i primi minuti … Continua a leggere

Svegliarsi alle 6:00 del mattino: buoni motivi Siete mattinieri o ve la prendete comoda al mattino? In questo articolo scoprirete i vantaggi di alzarsi con le prime luci del giorno. È famoso il detto “Dio aiuta coloro che si alzano presto” e … Continua a leggere