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Meditazione e stress secondo Daniel López Rosetti Vi siete mai presi un minuto per pensare a come lo stress influisce sulla nostra salute? Se la risposta è no, vi consigliamo di leggere le argomentazioni del Dr. Daniel López Rosetti. Meditazione e stress … Continua a leggere

Mondo stressante e impatto sulla salute L’essere umano ha un’innata tendenza a normalizzare le situazioni in cui è coinvolto. Ecco perché a volte è difficile identificare l’impatto che questo mondo stressante in cui viviamo ha sulla nostra salute. Oggi si parla molto … Continua a leggere

Prestare attenzione per vivere meglio La strada per l’Eden è lastricata di buone attenzioni. Questo significa che per sentirci bene e connessi al contesto che ci circonda, dobbiamo imparare a concentrare la nostra attenzione su quello che è davvero importante. Molte persone … Continua a leggere

Respirare meglio per concentrarsi di piu’ Respirare meglio aumenta la capacità di concentrazione. Inspirando ossigeno, inspiriamo vita per ossigenare il cervello e acuire i sensi. Solo in questo modo ci concentreremo meglio e potremo apprezzare il qui e ora, prendendo anche decisioni … Continua a leggere

Dare ascolto all’intuito: in quali casi? Sapete in quali situazioni è un bene fidarsi dell’intuito? C’è una parte del cervello che si occupa delle cosiddette intuizioni ed è molto potente. Ma dove si trova? La frenesia della vita quotidiana può ostacolare l’ascolto … Continua a leggere

Deepak Chopra: le leggi spirituali del successo La società ci dice che il successo è associato al potere, al denaro, al materialismo. Deepak Chopra sembra non essere di questo avviso. Il successo ha tante facce quante sono le persone al mondo. È … Continua a leggere

Daimon: cos’e’ e come ci aiuta a crescere In ognuno di noi vive un “daimon”, e secondo Carl Jung ascoltarlo può essere decisivo per la nostra vita. Questa voce deriva dalla nostra energia creativa che ci chiede cambiamenti e nuove sfide. Non … Continua a leggere

L’attenzione e’ una facolta’ umana essenziale per la vita Vivere profondamente e intensamente dipende dall’attenzione che diamo a ogni esperienza. Al giorno d’oggi, siamo bombardati da stimoli che ci distraggono, frammentando la nostra coscienza. L’attenzione è una facoltà umana essenziale, non solo … Continua a leggere

L’autocontrollo secondo il buddismo tibetano L’autocontrollo non ha nessun mistero. Si tratta semplicemente di applicare il buon senso e di condurre una vita in cui la mente e il cuore non siano costantemente stimolati ed eccitati. Sebbene a tutti noi piaccia rimanere … Continua a leggere

Effetti degli antidepressivi sul cervello Sebbene gli antidepressivi provochino una sensazione di benessere a breve termine, a lungo andare non risolvono il problema. Le pillole sono solo un aiuto momentaneo nel percorso di guarigione dalla depressione. Gli effetti degli antidepressivi sul cervello … Continua a leggere