meditazione

Consigli per Smettere di essere impazienti L’impazienza è una sensazione del tutto inutile. Ci logora, ci fa male e spesso porta a commettere errori. Cosa possiamo fare per evitare che ci danneggi? L’impazienza è uno stato che rasenta pericolosamente l’ansia. Siamo diventati … Continua a leggere

La Levitazione e l’Universo Musicale HERA – febbraio 2007 Nel libro The Lost Techniques (traduzione dal titolo originale di Försvunnen Teknik), Henry Kjellson (1891-1962: era un ingegnere svedese costruttore d’aeroplani) raccontò la strabiliante esperienza di un medico svedese suo amico, il Dr. … Continua a leggere

Cosa è l’Ormone della pace Non è necessario cercare troppo lontano la tanto desiderata pace, perché possiamo trovarla nel corpo, e nello specifico nei neurotrasmettitori. Quando pensiamo alla pace, ci immaginiamo calmi, tranquilli, immersi in un’atmosfera amichevole e generosa. Sembra più un’utopia, … Continua a leggere

Perche’ il silenzio ci fa paura? Il silenzio è associato alla sensazione di vuoto, alla solitudine, ai timori e alle ferite del passato che preferiamo nascondere con il rumore del mondo esterno. Ma conosciamo tutto ciò che il silenzio può offrirci? Entriamo … Continua a leggere

Il rifugio interiore: come possiamo costruirlo? Cosa dobbiamo fare per costruire uno spazio sicuro chiamato rifugio interiore? Ne parliamo in questo articolo. In un mondo pieno di stimoli, costruire un rifugio interiore è un obiettivo difficile. Nonostante gli sforzi necessari, tuttavia, è … Continua a leggere

Cervello e Cambiamento: intervista a Joe Dispenza Neuroscienze e Cervello >> bit.ly/3ivUrGT In un’intervista esclusiva Joe Dispenza, autore del best seller Evolvi il tuo cervello, ci spiega il funzionamento di questo organo e la sua straordinaria plasticità Elsa Nityama Masetti – 05/09/2020 … Continua a leggere

L’angolo della calma: un luogo essenziale Sapete cos’è l’angolo della calma? È uno spazio che ognuno di noi può organizzare e riservare all’apprendimento, la meditazione, il recupero o il consolidamento dell’equilibrio emotivo. L’angolo della calma è uno spazio per l’apprendimento e la … Continua a leggere

Mindfulness: come trovare maggiore consapevolezza ed equilibrio Consapevolezza >> bit.ly/2YLwD9J Mindfulness significa consapevolezza. È una pratica che può essere coltivata esercitando l’attenzione, fermandosi e concentrandosi a sentire ciò che ci succede nel corpo e nella mente nel presente, nel momento in cui … Continua a leggere

Meditare a casa con 3 esercizi Vi piacerebbe meditare, ma non sapete da dove iniziare? In questo articolo vi proponiamo tre semplici esercizi da fare a casa. La meditazione è una tecnica millenaria per allenare la mente con l’obiettivo di connettessi a … Continua a leggere

Modifica le tue emozioni per modificare il tuo cervello Neuroscienze e Cervello >> bit.ly/3eE4ire Grazie alle Neuroscienze, oggi sappiamo che il cervello possiede una straordinaria capacità di modificarsi, conseguentemente alle esperienze vissute Redazione Scienza e Conoscenza – 18/07/2020 Questo articolo è stato … Continua a leggere