meditazione

Le grandi verità dette senza prosopopea di Guido da Todi Disse Buddha … Coloro che hanno perso la consapevolezza del corpo, hanno perso il nibbâna. Coloro che non hanno perso la consapevolezza del corpo, non hanno perso il nibbâna. Coloro che non … Continua a leggere

La preghiera e il silenzio di Gandhi Tratto da: M.K.. Gandhi Aforismi e pensieri A cura di Massimo Baldini – Traduzione di Lucio Angelini TEN Tascabili Economici Newton “La preghiera e il silenzio” Dio ha migliaia di nomi, o piuttosto, Egli è … Continua a leggere

Thich Nhat Hanh e lezioni di saggezza Thich Nhat Hanh nasce in Vietnam nel 1926. Scrittore instancabile e raffinato divulgatore della filosofia buddista Zen, coniugata con le diverse correnti del Buddismo e la psicologia moderna. Thich Nhat Hanh ha 91 anni ed … Continua a leggere

Hatha yoga: caratteristiche e benefici Se desiderate praticare uno yoga controllato, centrato sull’elasticità della muscolatura, lo hatha yoga fa per voi. Oggigiorno si è diffusa la pratica di diverse scuola di yoga. In base agli obiettivi che desideriamo raggiungere con la pratica … Continua a leggere

Allenare l’attenzione secondo Goleman Allenare l’attenzione è fondamentale per raggiungere il benessere, controllare lo stress e ridurre l’ansia. Come indica Daniel Goleman, dobbiamo assumere il controllo della nostra mente e delle nostre emozioni per raggiungere l’eccellenza nella vita. Secondo Daniel Goleman, per … Continua a leggere

Lascia fluire la vibrazione dell’OM di Paramhansa Yogananda Quando una persona è sempre cosciente della presenza di Dio, emana le vibrazioni dell’anima, e quando sei con una persona così, tu senti la presenza di Dio. Questa è la vibrazione da portare con … Continua a leggere

Lu Jong e i benefici per la salute Il Lu Jong coniuga l’osservazione della natura con movimenti della tradizione sciamanica del Bön e della tradizione tantrica Vajrayana Lo yoga e la meditazione sono due attività che, singolarmente o abbinate, sono positive per … Continua a leggere

Regole e risposte alle preghiere di Yoganandaji Tratto da: Paramahansa Yogananda – “Il Divino Romanzo” – Ed. Astrolabio SOMMARIO: – Dio risponde alle preghiere – La preghiera e’ un ordine dell’anima – Nella forza di volonta’ giace il germe del successo – … Continua a leggere

Fare le scelte giuste con la mindfulness Fare le scelte giuste non è mai facile. Recenti ricerche nel campo della mindfulness ne evidenziano l’effetto positivo sul processo decisionale. Fare le scelte giuste, nella maggior parte dei casi, non è affatto facile. Veniamo … Continua a leggere

Il cervello si riposa ogni tanto? Vi siete mai chiesti se il cervello riposa? I neuroscienziati affermano che questa macchina perfetta non smette mai di lavorare. Tuttavia, in determinati momenti può cambiare i suoi impulsi elettrici e le connessioni tra neuroni L’effetto … Continua a leggere