meditazione

Meditare di Guendune Rinpoché Meditare non vuol dire tentare di vedere colori o forme o cercare di modellare questa o quell’esperienza. Meditazione è sgombrare, liberare la mente da tutte le forme di appiglio, di attaccamento, di intenzionalità, di caratterizzazione delle cose. Non … Continua a leggere

La felicità è uno stato mentale Nella società di oggi, raggiungere la felicità è diventato un obiettivo prezioso. Ma, nonostante gli sforzi che mettiamo in atto, riesce sempre a sfuggirci. La ricerca della felicità, ultimamente, è diventato un ottimo sistema per fare … Continua a leggere

Neuroscienza della felicità: cervello ed emozioni positive Quando si parla di neuroscienza della felicità, si intende la capacità di raggiungere questa dimensione attraverso un uso positivo del cervello Negli ultimi anni sono emersi numerosi studi relativi alla cosiddetta neuroscienza della felicità. Da … Continua a leggere

Meditare migliora la vita, in che modo? La meditazione è una pratica molto diffusa al giorno d’oggi, infatti molte persone ne riconoscono i numerosi benefici. Diverse ricerche dimostrano che meditare migliora la vita, perché riduce lo stress, abbassa i livelli di cortisolo, … Continua a leggere

Il nostro cervello ci può curare Il nostro cervello ci può curare. Diventate scultori di questo organo è possibile coltivando relazioni positive, riducendo lo stress, alimentandosi in modo corretto e applicando uno stile di vita resiliente. Il cervello cambia con ogni nuovo … Continua a leggere

Osserva ciò che accade! < SIEDITI ED OSSERVA > di Roberto Casini “NON IMPORTA CIO’ CHE FATE, MA IN CHE MODO LO FATE. POTETE CORRERE, DANZARE, VIAGGIARE, LAVORARE, FARE L’AMORE, O QUALSIASI ALTRA COSA, MA PROVATE A FARLA IN UNO STATO DI … Continua a leggere

Jivanmukti: liberato in vita L’oceano di beatitudine del liberato in vita di Shankara – Jivanmuktanandalahari – Osservando con distacco gli abitanti della città – gli uomini vestiti con grande cura, le donne ornate di preziosi gioielli – osservando con distacco se stesso … Continua a leggere

IL CONVEGNO INCANTATO SULL’HIMALAYA Da: Autobiografia di uno Yoghi di Paramahansa Yogananda Ediz. Astrolabio CAPITOLO XXXIV IL CONVEGNO INCANTATO SULL’HIMALAYA “Il primo incontro di Lahiri Mahasaya con Babaji è una storia affascinante, una delle poche che ci dia un’immagine particolareggiata del Guru … Continua a leggere

Gestire lo stress con la spiritualità Negli ultimi anni, diverse ricerche hanno dimostrato che la spiritualità aiuta a gestire lo stress. Anche se molte persone associano il concetto di spiritualità alla religione, in realtà la si può vivere indipendentemente dalle convinzioni religiose … Continua a leggere

Le Sei Azioni Liberatrici di Lama Ole Nydahl Le sei azioni liberatrici sono un insegnamento che lavora sulle motivazioni e che è destinato all’uso diretto nella vita di ciascuno. Come generalmente noto, il Buddhismo ha uno scopo molto pratico e la sua … Continua a leggere