InFormazione Olistica
Come allenare il cervello per essere piu’ creativi Credete che essere creativi venga sopravvalutato o forse pensate che allumanità manchino grandi idee? Lasciate che siano gli altri ad avere idee originali o credete di poter apportare voi stessi un valore aggiunto per … Continua a leggere
La devozione attira l’attenzione di Dio Tratto da: “L’eterna ricerca dell’uomo) di Paramahansaji La devozione, unità alla giusta attività, attira l’attenzione di Dio Così i santi, gradatamente, cominciarono a convertire i propri concetti di Dio in percezione di Lui. Questo è ciò … Continua a leggere
TECNICHE DI MEDITAZIONE: DALLA SUGGESTIONE ALLA CONOSCENZA TECNICHE DI MEDITAZIONE DALLA VIA DELLA SUGGESTIONE ALLA VIA DELLA CONOSCENZA di Amadio Bianchi Molteplici sono i modi per meditare. Prima di affrontare i principali aspetti contenuti nel sottotitolo di questo articolo, mi sembra conveniente … Continua a leggere
La bonta’ protegge il cervello Non è facile definire la bontà. Essa è collegata allempatia e alla solidarietà, ma non si limita a ciò. Non è solo una caratteristica, è anche un valore umano. Questo significa che è più di una capacità, … Continua a leggere
La posizione delle mani Mudra Mindfulness di Jon Kabat Zinn Nel corso dei millenni la tradizione yoga e quella meditativa hanno individuato, compreso e usato in modi particolari varie e sottili correnti energetiche presenti nel corpo umano. Sappiamo intuitivamente che tutte le … Continua a leggere
Neurofeedback: cos’e’ e in cosa puo’ aiutare? Il neurofeedback è una tecnica avanzata che, in modo graduale, allena il cervello ad autoregolarsi e, di conseguenza, migliora determinati problemi psicologici quali ansia, stress e insonnia. In molti casi, inoltre, permette di potenziare il … Continua a leggere
I benefici della meditazione camminata Articolo tratto da VIPASSANA TRIBUNE Autore Ven. U SILANANDA Traduzione di Giancarlo Giovannini Ai nostri ritiri di meditazione gli yogi praticano la consapevolezza in quattro differenti posture. Essi praticano la consapevolezza quando siedono, quando camminano, quando stanno … Continua a leggere
La meditazione cambia il vostro destino di Paramahahnsa Yogananda – In che modo la meditazione cambia il vostro destino – Se volete veramente liberarvi dalle cattive abitudini presenti e sfuggire alle sentenze del destino che vi hanno fatto soffrire, non avete risorsa … Continua a leggere
Sedendo ed osservando (vipassana) da “Pian de’ Ciliegi” SEDENDO E OSSERVANDO – Sedere solamente per sedere e osservare – Anche se non potete raggiungere una concentrazione molto profonda, va bene lo stesso; siate comunque felici che almeno vi siete seduti ed avete … Continua a leggere
7 libri di psicologia positiva per sviluppare la propria personalita’ Fatelo, abbiate il coraggio di pensare in modo positivo e vi sentirete diversi. Cambiate punto di vista, relativizzate e riformulate, soltanto così godrete di una vita più integra, una vita in cui … Continua a leggere
