meditazione

Cos’è la mindfulness della d.ssa Antonella Montano Istituto Beck Il termine Mindfulness è la traduzione in inglese della parola “Sati” in lingua Pali, che significa “attenzione consapevole” o “attenzione nuda”. L’idiogramma cinese per “mindfulness” è “nian”, che è la combinazione di due … Continua a leggere

Cosa è la meditazione? di Osho (Tratto da:”Il Libro Arancione” – di Osho – Edizioni Mediterranee) 1. Cos’è la meditazione? (Essere testimoni: lo spirito della meditazione) La meditazione è avventura, la più grande avventura che la mente umana possa intraprendere. Meditazione è … Continua a leggere

Il Buddha non era un “grassone”! di Flavatar da risveglio.net Il Buddha non era grasso. Gli artisti buddisti lo rappresentarono snello e flessuoso fin dai tempi più antichi. Ma, allora, chi è il ciccione che s’è imposto all’immaginario collettivo dell’Occidente, che erroneamente … Continua a leggere

Tutto ciò che esiste, esiste qui ed ora “Consapevolezza e Meditazione” tratto da: “L’armonia nascosta” – di Osho Quando sei nel presente e non pensi, per la prima volta sei spirituale. Si apre una nuova dimensione; quella dimensione è consapevolezza. Eraclito dice … Continua a leggere

Gestire il cattivo umore di Gizi Quando uno è di cattivo umore il proprio atteggiamento non è naturale, non è come dovrebbe essere. Il risultato è che uno internamente è rigido, non si sente libero e rende gli altri intorno a sé … Continua a leggere

Meditazione e respiro per ridurre le infiammazioni 07 maggio 2014 Il sistema nervoso autonomo e il sistema immunitario possono essere influenzati con una semplice tecnica di respirazione e meditazione, che riduce la produzione delle sostanze che stimolano i processi infiammatori e aumenta … Continua a leggere

La meditazione non è un processo che… di Osho Tratto da:”Il Libro Arancione” – di Osho “La meditazione non è un processo che…” La meditazione non è un processo che vivi al mat­tino e poi non ci pensi più per il resto … Continua a leggere

Come seguire un maestro spirituale del Dalai Lama Dovete seguire, nel modo migliore, un nobile maestro. Al cuore del sentiero che conduce all’Illuminazione, c’è la questione di sapere come seguire un maestro spirituale. In ogni sistema educativo, perfino quando stiamo imparando quello … Continua a leggere

C’è vera felicità nella tua vita? di Mike George Se qualcuno ti dicesse che sei sempre felice anche se provi sentimenti di disperazione e sei, come si dice ‘giù di morale’, gli crederesti? Se qualcuno ti dicesse che la felicità è la … Continua a leggere

I quattro ostacoli alla meditazione di Rthrangu Ci sono quattro tipi di pensiero che sono d’ostacolo alla meditazione. La malevolenza, cioè il desiderio di recare danno a qualcun altro, la gelosia, il dubbio e l’incertezza e, infine, l’attaccamento e la passione. Non … Continua a leggere