meditazione

Mai arrendersi di Sri Chimoy Continua a provare! Accade spesso che sia l’ultima chiave ad aprire la porta. Allo stesso modo, è la tua ultima preghiera che ti può dare la salvezza ed è la tua ultima meditazione che ti può dare … Continua a leggere

La consapevolezza nella vita quotidiana da “Mindfulness” – di Zindel, Segal, Teasdale – Prendersi un momento ili respiro – (La consapevolezza non è né difficile né complessa; la parte più difficile è ricordarsi ili essere consapevoli.) di Cristina Feldmann Chi tra noi … Continua a leggere

Cos’è e cosa ci dà la mindfulness La mindfulness è un’attitudine umana universale: è l’intenzionale, non giudicante, modalità di essere attenti, con la mente e con il cuore, al dispiegarsi dell’esperienza, nel momento presente. Dietro questa parola inglese non si cela un … Continua a leggere

Meditazione Gourishankar di Osho Si tratta di una potente tecnica centrante che lavora sul terzo occhio. Essa è composta di quattro stadi, di 15 minuti l’uno. I primi due stadi preparano alla spontanea esperienza del terzo stadio. Osho ha detto che se … Continua a leggere

Il Nirvana di Ajahn Sumedo Una difficoltà che si incontra con la parola nibbana è che il suo significato va oltre la capacità di descrizione delle parole. E’ essenzialmente indefinibile. Un’altra difficoltà è che molti buddhisti considerano il Nibbana come qualcosa di … Continua a leggere

Vita dopo vita di Marie Harkness, Segretaria Organizzatrice della Sezione Teosofica Irlandese e membro del Comitato Esecutivo della Federazione Teosofica Europea. “Abbi il coraggio della Verità e della Fratellanza e saremo con te per sempre” (Jubilee). Molte persone, al giorno d’oggi, credono … Continua a leggere

La concentrazione di Anthony De Mello Un uomo d’affari indiano mi raccontò di avere molta paura di meditare, ritenendo che i propri affari ne sarebbero stati danneggiati. Gli esercizi che vi suggerisco sono adatti proprio per chi ha molti impegni, per chi … Continua a leggere

La postura di Jon Kabat Zinn Quando sedete con forte intenzionalità, è come se il corpo stesso coi suo portamento dichiarasse profonda convinzione e impegno. Una posizione assisa dignitosa e già un’affermazione di libertà e di armonia, bellezza e ricchezza della vita. … Continua a leggere

La meditazione Zen lo chiama “satori” di Anonimo La meditazione Zen lo chiama ‘satori’, o risveglio della verità cosmica, “una profonda intuizione spesso folgorante e improvvisa”, lo definisce un testo buddista. Per noi occidentali, molto più prosaicamente, è il lampo di genio. … Continua a leggere

Birmania: la culla del Buddhismo Theravada di Antonio Girardi Poeticamente si può affermare con le parole di Angelo A. Sorbi: “Le distese dolci attraversate dai fiumi ornate di alberi e di stupa si allontanano poco a poco ma restano nel cuore. Nel … Continua a leggere