meditazione

Il respiro e il tuo stress di Jon Kabat Zinn (Da”Dovunque tu voglia andare, ci sei già”) – Edizioni Pratica di Jon Kabat Zinn “Il respiro e il tuo stress” Come si coltiva la capacità di rispondere allo stress nella vita quotidiana? … Continua a leggere

Giusto atteggiamento di Jon Kabat Zinn L’atteggiamento con cui ti accosti alla pratica del “prestare attenzione ed essere presente” è di cruciale importanza. E’ il terreno in cui potrai coltivare la tua capacità di calmare la mente e rilassare il corpo, di … Continua a leggere

Chi cerca il Dhamma lo trova nel proprio corpo Origine: Insegnamento dato al centro Mahāsī di Yangon (Birmania) Autore: Venerabile Jaṭila Traduttore: Guido Da Todi da it.dhammadana.org Chi cerca il Dhamma lo trova nel proprio corpo Il soggetto dell’insegnamento odierno è: “chi … Continua a leggere

Una visione del mondo in trasformazione di Jon Kabat Zinn Tratto da: “Vivere momento per momento” Una visione del mondo in trasformazione Conoscenze utili Se vuoi che la pratica della meditazione metta radici nella tua vita e fiorisca, devi sapere perché pratichi. … Continua a leggere

Uno stile di vita salutare può allungare i telomeri? 18 settembre 2013 Un cambiamento di stile di vita basato su una dieta prevalentemente vegetariana, moderato esercizio fisico e tecniche per gestire lo stress può far allungare i telomeri, i “cappucci protettivi” del … Continua a leggere

I fondamenti della pratica del dr. Jon Kabat Zinn I sette pilastri Per coltivare la consapevolezza e utilizzarla per guarire non basta seguire meccanicamente delle istruzioni. Nessun processo di apprendimento autentico funziona così. L’apprendimento e la trasformazione sono possibili solo in uno … Continua a leggere

Guarire la Mente di Jacopo Fo [figlio del Nobel Dario Fo] (tratto da BioGuida n.11 inverno 2005/2006) Lo stato d’animo, l’umore, il ridere o la depressione influenzano la salute determinando la secrezione di determinate sostanze. Ormai tutti i ricercatori sono d’accordo su … Continua a leggere

Il fuoco di kundalini. Un’esperienza occulta 6 di George Sydney Arundale – Sesta parte Capitolo VI Kundalini-sole e Kundalini-terra Il cuore della Terra è un polo di Kundali-ni, il Sole ne è l’altro. Il risveglio di Kundalini equivale a rendere il Sé … Continua a leggere

OBE: realtà o allucinazione? di Ciro Scotto del 13/07/2012 La separazione dell’anima dal corpo viene associata prevalentemente al concetto definitivo di morte. Tuttavia esistono esperienze particolari in cui l’anima di un soggetto può temporaneamente uscire dal proprio involucro materiale per poi farvi … Continua a leggere

Studio sul karma 2f (autore sconosciuto) (parte seconda e fine) … Abbiamo poi un’altra distinzione: il karma collettivo e il karma individuale. Ciascuno dei 6 tipi di esseri ha accumulato un karma concorde ed uniforme che fa sì che l’universo gli appaia … Continua a leggere