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Dovunque tu vada, ci sei già di J.Kabat Zinn (Tratto da:”Dovunque tu vada ci sei già” – di J.Kabat Zinn [In cammino verso la consapevolezza] – Edizioni Pratica) Dovunque tu vada, ci sei già Avete notato che non si riesce mai a … Continua a leggere
Un radicale atto d’amore di J. Kabat Zinn da: Riprendere i sensi” di J. Kabat Zinn Nelle sue manifestazioni esteriori la meditazione sembra comprendere sia il fermarsi, parcheggiando il corpo in una quiete che sospende ogni attività, sia il dedicarsi al fluire … Continua a leggere
L’importanza della meditazione, secondo il metodo Mindfulness di J.K.Zinn Tratto da: “Riprendere i sensi” Edizioni Corbaccio di J.Kabat Zinn” Ne vale la pena? L’importanza della Meditazione Se dal punto di vista della meditazione tutto quel che cerchi c’è già, anche se è … Continua a leggere
Ascoltare il corpo di J.K.Zinn Tratto da:”Vivere momento per momento” Edizione Pratica Ascoltare il corpo Sintomi I farmaci per alleviare sintomi di vario genere sono un’industria da molti miliardi di dollari. Il più lieve mal di testa, mal di stomaco o raffreddore … Continua a leggere
La meditazione come “modo di essere” di J. Kabat Zinn Due modi di considerare la meditazione Abbiamo detto che la meditazione non è una tecnica o una serie di tecniche, quanto piuttosto un modo di essere; dunque potrebbe essere utile rendersi conto … Continua a leggere
Le persone dimenticano… di Yoganandaji «Il prezzo del lusso è un dispendio sempre maggiore di energia mentale e nervosa, che accorcia la durata naturale della loro vita. I materialisti sono così presi dall’obiettivo di fare soldi che non riescono a rilassarsi a … Continua a leggere
La più bella meditazione di Anthony De Mello Tratto da: Messaggio per unaquila che si crede un pollo Morti prima del tempo Ho detto spesso alla gente che il modo per vivere realmente è morire. Il passaporto per la vita è immaginarsi … Continua a leggere
Il Dalai Lama ci insegna ad attraversare indenni l’oceano sconosciuto della morte 3b 3b. parte Eliminazione degli ostacoli a una morte favorevole Per quanto tu ti tenga stretto non puoi restare. Che vantaggio c’è nell’essere spaventati e timorosi di ciò che è … Continua a leggere
Il Dalai Lama ci insegna ad attraversare indenni l’oceano sconosciuto della morte 3 – 3a. parte Raggiungimento di condizioni favorevoli per il momento della morte Alcuni muoiono nel ventre, altri alla nascita, altri ancora quando riescono a gattonare certi quando sono in … Continua a leggere
LA MEDITAZIONE PROFONDA LA MEDITAZIONE PROFONDA mantiene la coscienza sempre focalizzata su Dio, mentre la mancanza di meditazione la mantiene concentrata sui sensi. Se non stai meditando ma ti senti comunque vicino a Dio, stai tuttora godendo appieno dei benefici della tua … Continua a leggere
