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I bisogni universali che muovono l’essere umano Cosa ci fa prosperare come essere umani? Una volta soddisfatti i bisogni primari come il cibo, una casa o un lavoro stabile, ci sono una serie di aspirazioni che cerchiamo di realizzare. Ve li descriviamo. … Continua a leggere

Persone con alta autostima: 9 caratteristiche psicologiche Le persone con un’elevata autostima sono sicure di sé, più felici e hanno più successo. Vuoi scoprire cosa li caratterizza? Te lo diciamo. L’autostima è forse il pilastro più importante della nostra architettura psicologica. Da … Continua a leggere

Obiettivi sportivi: benefici e come fissarli con successo Il progresso nello sport si basa sulla definizione e sul raggiungimento di obiettivi. In questo articolo scopriamo le chiavi del successo di questi obiettivi. Ogni atleta dovrebbe fissare obiettivi sportivi che lo aiutino a … Continua a leggere

I social network rendono le persone infelici? I social media connettono e divertono, ma possono anche influire negativamente sulla salute emotiva, sulle relazioni e sulla produttività. In questo testo, scoprite perché. La maggior parte delle persone trascorre un gran numero di ore … Continua a leggere

Le emozioni principali, secondo la ruota di Plutchik L ruota di Plutchik è uno strumento semplice, che ci aiuta a risalire alle origini di molte emozioni che proviamo. Principalmente viene applicato come punto di riferimento per conoscerci più a fondo. La ruota … Continua a leggere

Migliorare le relazioni interpersonali in 6 modi Le relazioni interpersonali sono sempre migliorabili. L’idea è che i legami e le interazioni avvantaggino tutte le parti. Come riuscirci? Prendete nota delle raccomandazioni contenute in questo articolo. Ci sono alcuni modi per migliorare le … Continua a leggere

CIWA: il protocollo per l’astinenza da alcol Vi siete mai domandati come affrontare l’astinenza dall’alcol in modo sicuro ed efficace? Esiste un metodo adatto a gestire i sintomi, uno strumento clinico che affrontiamo in questo spazio. Esiste uno strumento completo che cambia … Continua a leggere

A cosa serve il rumore rosa? Un altro aiuto per dormire meglio (forse) Quello bianco è più conosciuto, ma avete mai provato a rilassarvi con il rumore rosa? Per alcuni migliora la qualità del sonno, ma non abbiamo (ancora) prove scientifiche della … Continua a leggere

La cultura della competizione che danneggia l’ambiente di lavoro In un mondo sempre più complesso e mutevole, la competizione sembra essere il motore che muove ogni organizzazione e ambiente di lavoro. Ma a che prezzo? Che effetto ha questa dimensione sulle persone? … Continua a leggere

Il terzo posto: l’importanza degli spazi condivisi nella societa’ Il “terzo posto” ci insegna a vivere in armonia e ci offre l’opportunità di appartenere e connetterci con gli altri. Scopri in cosa consiste e qual è la sua importanza. Dove trascorrete la … Continua a leggere