salute

Spazi blu: crescere vicino alla costa per un maggiore benessere Come si coniuga la relazione tra esposizione ad ambienti naturali e salute mentale? Cosa possiamo fare perché questa relazione ci avvantaggi? In questo articolo affrontiamo l’argomento da una prospettiva scientifica. Il contatto … Continua a leggere

Benefici psicologici della melatonina La melatonina è un ormone che secerniamo durante la notte. I suoi benefici per il benessere mentale includono il miglioramento dell’umore e dell’insonnia. Resta per leggere tutto! La melatonina è un ormone che il nostro corpo secerne durante … Continua a leggere

Che cos’e’ l’amore? Un eterno dilemma Cos’è l’amore? Una domanda complessa a cui da sempre cerchiamo risposta. Scopriamone di più. Che cos’è l’amore? Come definire qualcosa di così complesso, contraddittorio, affascinante e che allo stesso tempo ci fa sentire così vivi? Non … Continua a leggere

Microaffermazioni, il potere di far star bene gli altri Avete mai subito una microaggressione? È un fenomeno molto comune. Invece, il fenomeno opposto sono le micro-dichiarazioni, piccoli atti con cui far sentire apprezzati coloro che ci circondano. Scoprite come riuscirci. Far stare … Continua a leggere

Anuptofobia: la paura irrazionale di essere single Cos’è l’anuptofobia? Quali sono le sue cause e fattori scatenanti? Come può influenzare la nostra vita? In questo articolo ve lo diciamo! La vita di coppia può essere meravigliosa, arricchente e soddisfacente. A tutti noi … Continua a leggere

Ho una relazione che non mi convince: perche’? Dipendenza, paura della solitudine, bassa autostima… Queste sono alcune delle possibili cause che rispondono a una domanda che forse vi siete posti: “perché ho una relazione che non mi convince?” “Ho una relazione che … Continua a leggere

Il modello dell’intelligenza emotiva di Goleman Quali sono le vostre competenze trasversali? Nel mondo del lavoro sono sempre più richieste le competenze che Daniel Goleman ha integrato nella sua interessante teoria sulle prestazioni dell’intelligenza emotiva. Volete sapere quali sono? Sono in molti … Continua a leggere

Il locus of control e come influisce sul benessere psicologico Quali conseguenze derivano dall’attribuzione di responsabilità per ciò che ci succede? Quali sono le reali implicazioni del locus of control esterno e interno? In questo articolo ve lo diciamo! Siete padroni dei … Continua a leggere

Deficit di responsabilità: che cos’e’ questo disturbo? Conoscete qualcuno che evita ogni responsabilità per le proprie azioni? Conoscete qualcuno che incolpa sempre gli altri per tutto ciò che accade loro? Se è così, di certo sarete interessati a sapere cosa causa questo … Continua a leggere

Assicurazione sanitaria: come sceglierla Scoprite alcuni punti chiave per scegliere la migliore assicurazione che includa anche trattamenti e guida psicologica per la salute mentale. Prendersi cura del benessere fisico e mentale dovrebbe essere una delle priorità nella vita di tutti. Per quanto … Continua a leggere