salute

Chi ci vuole bene ci cercherà Correre dietro a persone che ci ignorano ci avvelena. Chi ci vuole bene ci cercherà; chi non ci ama non dovrebbe essere al nostro fianco. Non dovremmo camminare dietro a qualcuno che ci vede arrivare e … Continua a leggere

Essere triste pur non avendo problemi Avere tutto per essere felice: famiglia, amici, lavoro… Eppure, provare una tristezza costante, un’apatia che non ha alcun senso. Perché ci deprimiamo se non ci sono carenze significative nella nostra vita? Un buon lavoro, sicurezza finanziaria, … Continua a leggere

Pompage, tecnica per incanalare le emozioni A volte abbiamo la sensazione di essere sul punto di esplodere, come un palloncino che si gonfia a ogni delusione, paura, angoscia o preoccupazione. La tecnica del pompage può aiutarci in questi casi. La tecnica del … Continua a leggere

Essere gentili è meraviglioso Essere gentili significa essere tolleranti, premurosi ed empatici con se stessi e con gli altri. Vi invitiamo a scoprire tutti i vantaggi di questo atteggiamento. La gentilezza è una qualità che tutti apprezziamo. Amiamo stare con persone positive, … Continua a leggere

Neal Miller, biografia di uno psicologo sperimentale Neal E. Miller non è uno psicologo noto al grande pubblico, ma è uno dei più influenti nella storia della psicologia. Molti dei suoi contributi sono ancora attuali. Vediamo chi era e cosa ha fatto … Continua a leggere

Il metodo socratico in psicologia Il metodo socratico viene utilizzato in psicoterapia per stimolare la riflessione del paziente. Vi diciamo di più in questo articolo. La psicoterapia è uno strumento che ci permette di conoscerci meglio e, soprattutto, di migliorare il nostro … Continua a leggere

Atteggiamenti vitali secondo l’analisi transazionale L’analisi transazionale indica quattro atteggiamenti vitali negli esseri umani. In ognuno di noi ne predominerebbe uno, il che condizionerebbe il modo in cui ci relazioniamo con noi stessi e con gli altri. Gli atteggiamenti vitali sono un … Continua a leggere

Falsi leader e come smascherarli Le crisi mettono a nudo i politici disonesti. La loro incapacità di offrire o adottare soluzioni efficaci ai problemi e alle sfide spesso li tradisce. Chi sono i falsi leader? Sono persone che si trovano al vertice … Continua a leggere

Personalità compiacente: piacere a tutti per paura La condotta della personalità compiacente ha un unico obiettivo: ottenere l’approvazione altrui. Tutti gli altri interessi vengono lasciati in secondo piano, anche quelli personali. La personalità compiacente non rientra in un quadro clinico, ma è … Continua a leggere

Il potere terapeutico del dialogo interiore Il dialogo interiore influenza il nostro modo di percepire gli avvenimenti attorno a noi e di reagire a essi. Vi invitiamo a riflettere su come far sì che la comunicazione con voi stessi giochi a vostro … Continua a leggere