salute

Tasti per sollevare rapidamente il morale Da qualche giorno ti senti scoraggiato? Fai fatica a trovare positività? Allora segui questi semplici consigli per ritrovare il tuo entusiasmo e promuovere il tuo benessere. Ci sono momenti che sanno di apatia, quelli in cui … Continua a leggere

Un buon capo rende migliori i suoi lavoratori La parola “capo” solitamente suscita un certo nervosismo. Quando pensiamo al datore di lavoro, abbiamo in mente l’immagine di un signore in giacca e cravatta, con lo sguardo accigliato che può arrabbiarsi con noi … Continua a leggere

Come scegliere lo psicologo giusto Arriva il momento in cui, per un motivo o per un altro, decidiamo di rivolgerci ad uno psicologo. Non sappiamo, però, come sceglierne uno tra i tanti… Come si fa a scegliere lo psicologo giusto? Tutti conosciamo … Continua a leggere

Il bistrattato dottor Max Bircher Benner aveva ragione oggi lo dice la scienza A cura di Annamaria Lorefice tratto da “Gazzetta Svizzera”, n. 4 aprile 2016 Lugano – In primavera c’è un’innata propensione, una sentita esigenza di rinnovare il Proprio organismo, il … Continua a leggere

I latti vegetali 17 maggio 2016 Una famiglia di alimenti che si è imposta negli ultimi anni nella alimentazione di tipo salutista è senza dubbio quella dei latti vegetali. Si tratta di bevande a base di cereali, semi o legumi, che in … Continua a leggere

Non riuscire a rilassarsi? 3 possibili motivi Avete la sensazione di non riuscire mai a rilassarvi? Ce la mettete tutta, conoscete le tecniche ma non ottenete risultati, perché? Cosa si nasconde dietro questa difficoltà? dipendere dall’impegno o lo sforzo dedicato. Forse entrano … Continua a leggere

Ottenere il massimo dai nostri punti di forza Avete mai sentito o letto qualcosa sui punti di forza personali? Si tratta di strumenti molto potenti che ci aiutano a migliorarci. La psicologia, come tutte le branche della scienza, si è evoluta molto … Continua a leggere

La noradrenalina, molecola delle emozioni Quando fissiamo un obiettivo specifico e ci sentiamo motivati a raggiungerlo, una molecola favorisce questo stato emotivo e l’attenzione: la noradrenalina. Scopriamo in quali processi è coinvolta. Sterzare all’improvviso per evitare un incidente, impegnarsi per l’esame del … Continua a leggere

Il potere sconosciuto della memoria 2 (Paramahansa Yogananda) – Parte 2 di 3 Scegliete soltanto le buone abitudini delle vite passate Le abitudini possono essere acquisite in questa vita o ereditate dalle vite precedenti. Quasi tutte le abitudini contratte in questa vita … Continua a leggere

Come affrontare le situazioni troppo stressanti Affrontare una situazione di forte stress non è un compito facile. La vita ci mette alla prova e a volte ci obbliga a ricorrere ad alcune strategie per affrontare i momenti più difficili e imparare da … Continua a leggere