salute

Cosa fare se sento di odiare il mio corpo? Sebbene non sia necessario amare ogni parte del proprio corpo, è consigliabile accettarsi e rispettarsi. Tuttavia, cosa fare quando si ha un cattivo rapporto con la propria immagine corporea? Ve lo spieghiamo nel … Continua a leggere

Allenare la perseveranza, chiave della forza mentale Laozi diceva che la perseveranza è alla base di tutte le azioni. Tuttavia, ammettiamolo, nessuno ci insegna a tessere questa abilità. Allenare la perseveranza è l’arte che ci permette di affrontare qualunque sfida. Grazie a … Continua a leggere

Umorismo come terapia per calmare lo stress Un potente strumento per ravvivare qualsiasi serata o illuminare una giornata nuvolosa. L’umorismo come terapia è uno strumento fondamentale. L’umorismo è uno di quegli elementi che in maniera naturale ci aiuta a ridurre lo stress. … Continua a leggere

Carità e solidarietà sono la stessa cosa? Conoscete la differenza tra carità e solidarietà? In questo articolo ne approfondiremo le differenze per capire in cosa differiscono oltre alla semantica. A causa della crescente diseguaglianza sociale nelle società moderne, una parte della popolazione … Continua a leggere

L’ottimismo allunga la vita: è scientifico Il segreto della longevità potrebbe nascondersi in un approccio positivo alle vicissitudini dell’esistenza. Vedere il mondo attraverso occhiali rosa sembra essere un fattore protettivo che favorisce il raggiungimento di età ragguardevoli. L’ottimismo: una forza vitale dagli … Continua a leggere

I segreti della felicita’ secondo Carl Jung Secondo Carl Jung, per essere felici bisogna essere in grado, innanzitutto, di guardarsi dentro. Solo una volta svegli, solo quando saremo coscienti del nostro inconscio e quando ci saremo lasciati alle spalle le ombre, allora … Continua a leggere

Una vita creativa per smettere di reagire male L’individuo creativo è audace e ribelle. Quando la vita lo ferisce, non reagisce lasciandosi andare, bensì con creatività, traendo il meglio dalle difficoltà, intuendo opportunità, ascoltando il proprio istinto e dando risposte originali. Iniziare … Continua a leggere

Persone impazienti: “Voglio tutto e adesso!” L’impazienza ci fa vivere di fretta, ha il sapore della frustrazione ed è spesso accompagnata da rabbia e infelicità. Vivere con persone impazienti non è facile, ma esistono delle strategie per gestire questa condizione psicologica. Le … Continua a leggere

Cos’è la terapia psicoanalitica e come funziona? L’inconscio è un’istanza psichica decisiva che determina il comportamento. Per accedervi, la psicoanalisi utilizza diverse tecniche come la libera associazione e l’interpretazione. Scoprite di più su questo approccio. Nell’ambito della psicologia, la terapia psicoanalitica rappresenta … Continua a leggere

La soluzione migliore non sempre è la più facile Un percorso sicuro e noto non sempre rappresenta la soluzione migliore. Certo, può ridurre al minimo i rischi, ma può anche limitare le nostre possibilità di apprendere cose nuove e di fare dei … Continua a leggere