scienza

I due orologi cerebrali per prevedere il futuro Tutti disponiamo di due “orologi” cerebrali, delle aree neurali situate nel cervelletto e nei gangli della base. La loro azione congiunta ci premette di fare delle previsioni a breve termine. Facciamo previsioni quasi in … Continua a leggere

Controllare l’ansia anticipatoria? Tenere sotto controllo i pensieri che prevedono gli scenari peggiori è fondamentale per stare bene psicologicamente. Vi insegniamo alcune strategie per gestire queste situazioni. Come possiamo controllare l’ansia anticipatoria? Abbiamo provato tutti la sensazione che andrà tutto storto. L’angoscia … Continua a leggere

Serotonina e pazienza secondo la scienza Da quanto si è scoperto, la serotonina è il neurotrasmettitore che ci aiuta a essere pazienti. Ma più che una virtù, dovremmo considerare la pazienza come una competenza da affinare ogni giorno per godere di maggiore … Continua a leggere

I musicisti hanno il cervello piu’ connesso Il cervello dei musicisti ha connessioni strutturali e funzionali più forti rispetto a quelli dei non musicisti, indipendentemente dalla capacità innata di intonazione. I musicisti professionisti sono un modello popolare per studiare la plasticità dipendente … Continua a leggere

Cervello reattivo: anticipare tutto causa sofferenza Gli stati di ansia spesso sono il risultato di una mente che vede solo i problemi e non sa come affrontarli. Dietro questo approccio, di solito si trova un cervello reattivo che ha anche caratteristiche uniche. … Continua a leggere

La metamemoria: che cos’e’? La metamemoria è l’insieme delle conoscenze che abbiamo sulla memoria e sul suo funzionamento. Può essere migliorata? In che modo? Come viene studiato questo fenomeno? Scopriamolo! In cosa consiste la metamemoria? Il concetto vi è familiare? La verità … Continua a leggere

Abitudini che uccidono i neuroni Sapevate che alcune abitudini uccidono i neuroni e che lo stile di vita incide direttamente sulla salute mentale? Vi presentiamo 7 abitudini che sono potenzialmente dannose per il cervello. Esistono stili di vita e abitudini che uccidono … Continua a leggere

La dolce e soffusa radiosita’ di VIPASSANA di Guido Da Todi Narra l’artica tradizione che un giovine neofita si recasse da un santo yoghi per essere maggiormente illuminato sull’ETERNO PRESENTE. “Come si penetra con maggiore intensità in esso?” – prese a chiedergli. … Continua a leggere

Basta un po’ di marijuana per cambiare un cervello adolescente 15 gennaio 2019 Le scansioni di risonanza magnetica di alcuni soggetti di 14 anni che avevano consumato cannabis solo una volta o due evidenziano alterazioni nel volume di alcune aree cerebrali, come … Continua a leggere

Decidere meglio riducendo le opzioni Avere troppe opzioni a disposizione a volte rende più difficile la decisione finale. Ecco perché ridurre le opzioni può aiutare a decidere meglio. Vi piacerebbe conoscere alcuni trucchi per migliorare la vostra capacità decisionale? Pensate che il … Continua a leggere