scienza

Emozioni e cibo: esiste una relazione? Le emozioni esercitano una potente influenza sulla scelta degli alimenti e sulle abitudini alimentari. Ad esempio, è stato scoperto che il legame tra emozioni e cibo è più forte nelle persone che soffrono di obesità rispetto … Continua a leggere

Ragione e sentimento: l’equilibro che produce buone decisioni Fu soprattutto nel periodo dell’Illuminismo che si sviluppò l’assioma secondo cui le decisioni vengono prese dalla ragione. Eppure, decidere ignorando le emozioni non sempre è efficace o possibile. D’altra parte, lasciarsi guidare dalle emozioni … Continua a leggere

Essere flessibili per essere felici: la soluzione per una mente rilassata Se imparate ad essere flessibili, potrete scegliere l’approccio che meglio corrisponda ai vostri interessi. Perché l’autentico potere dell’essere umano, si nutre della flessibilità mentale e non di queste strategie che nel … Continua a leggere

Esperienze mistiche: le 5 tecniche di A. Huxley Aldous Huxley, autore del famoso romanzo di fantascienza Il mondo nuovo era un uomo curioso e inquieto. Affascinato dai cosiddetti “stati alterati della coscienza” o esperienze mistiche, ce ne parla nei suoi libri. Lo … Continua a leggere

Cervello tripartito: una persona, tre cervelli Quello del cervello tripartito (o trino) è un concetto sviluppato dal neuroscienziato Paul Mc Lean in riferimento alla tripartizione del cervello umano, dove a ogni area corrisponde una funzione specifica. Mc Lean parla di un cervello … Continua a leggere

I “dovrei” che controllano la nostra vita Liberatevene. Lasciate che i “dovrei”, i “devo fare” e tutta la tirannia psicologica con la quale spesso mettete freno alla vostra felicità se ne vadano. Molte volte sono parte di un discorso automatico con il … Continua a leggere

Ansia, stress e insonnia: cosa causano al corpo e come contrastarli Questi disturbi colpiscono la salute fisica e mentale di milioni di persone, influenzando in modo negativo la loro qualità di vita e il benessere in generale. Nella società attuale, segnata dalla … Continua a leggere

Utilizzare le debolezze altrui con la manipolazione Siamo spesso vittime di manipolazione. Gli esseri umani sono influenzabili per natura. Come possiamo capire, quindi, se qualcuno ci sta usando? Immaginiamo la seguente scena: camminiamo nella stazione della metro dopo un’estenuante giornata di lavoro. … Continua a leggere

Consigli per essere felici secondo Eckhart Tolle Eckhart Tolle è uno scrittore tedesco considerato dal New York Times l’autore spirituale più popolare negli Stati Uniti. Nelle sue opere possiamo trovare insegnamenti di grande ispirazione sull’amore, la vita e la spiritualità. Tutti con … Continua a leggere

Teoria del caos: un battito d’ali di farfalla cambia tutto La teoria del caos è una legge enunciata da James Yorke e che ci ricorda un dato essenziale: il mondo non segue un modello preciso al millimetro e prevedibile; lo si voglia … Continua a leggere