Lasciarsi andare col Training autogeno
Lasciarsi andare col Training autogeno di Cathia Aldeghi Nata in occidente, questa tecnica insegna a padroneggiare alcune sensazioni corporee, a contattare proprie emozioni e modificare lo stato mentale. Più che un semplice rilassamento è un allenamento alla consapevolezza. Il Training Autogeno è … Continua a leggere