scienza

Perche’ sogniamo? Proviamo ad affrontare una domande interessante e inquietante: perché sogniamo? Vediamo cosa ne pensano gli esperti e la comunità scientifica. I sogni sono una parte insostituibile dell’essere umano. Possiamo ricordarli o no, possono essere piacevoli o terrificanti, ma la verità … Continua a leggere

Sistema nervoso simpatico e parasimpatico Il sistema nervoso è una rete di neuroni fondamentale per la sopravvivenza e adattamento a qualsiasi ambiente. In questo articolo spiegheremo le differenze tra il sistema nervoso simpatico e parasimpatico. Il sistema nervoso simpatico e quello parasimpatico … Continua a leggere

Cronopatia: l’ossessione di approfittare del tempo Guardiamo costantemente l’orologio? Abbiamo la sensazione che il tempo ci stia scivolando tra le dita? Possiamo prendere alcune misure per rendere più produttiva la nostra routine e migliorare così la qualità della vita. Viviamo nella società … Continua a leggere

Neurolinguistica: scienza della mente e del linguaggio In che modo la nostra mente elabora quanto ci viene detto, ma anche quello che diciamo, leggiamo ed esprimiamo con il corpo? La neurolinguistica risponde a questa e ad altre domande. Il linguaggio è presente … Continua a leggere

Concentrarsi sugli aspetti negativi: perche’? Le formule per essere felici non funzionano per un motivo ben preciso: il nostro cervello è programmato per concentrarsi sulle minacce presenti nell’ambiente e per ricordare gli eventi negativi. Grazie a ciò, siamo sopravvissuti come specie. Sembra … Continua a leggere

Eustress e stress: quali differenze? Lo stress ci avverte di potenziali pericoli, ma non tutti tipi di stress sono negative. È importante conoscerli tutti. Le differenze tra eustress, distress e stress dipendono dalla loro diversa natura fisiologica. Lo stress, di fatto, non … Continua a leggere

Rivedere le preoccupazioni prima di dormire Quando andiamo a letto, desideriamo solo riposare per otto ore. Tuttavia, il cervello non la pensa sempre allo stesso modo e ci invita a esaminare una per una tutte le nostre preoccupazioni. Perché? Se avete l’abitudine … Continua a leggere

Aumentare il controllo mentale: semplici strategie La mindfulness è una valida tecnica per ottenere il controllo della mente. Grazie alla piena consapevolezza, miglioriamo la qualità dei nostri pensieri concentrandoci sul momento presente. Non si tratta, tuttavia, dell’unica strategia utile. Il controllo mentale, … Continua a leggere

Qual e’ la formula delle canzoni di successo? Quali canzoni del Festival di Sanremo canticchieremo di più? Diversi studi hanno identificato quali sono le caratteristiche musicali di una hit. di Elisa Venco I tormentoni musicali hanno – spesso – caratteristiche in comune. … Continua a leggere

La teoria di Daniel Goleman sull’intelligenza emotiva Questa dimensione risponde a un altro modo di intendere l’intelligenza al di là degli aspetti cognitivi, come la memoria e la capacità di risolvere i problemi. La teoria di Daniel Goleman indica che un cervello … Continua a leggere