Conservate nella vostra mente ricordi dolorosi, immagini che vi bloccano per ore e giorni? Avete
vissuto esperienze molto stressanti, che non riuscite a superare? Allora vi interesserà sapere che
esiste una terapia particolarmente valida per questi casi.
Immagini, ricordi e sensazioni spiacevoli, di quelle che disturbano, di quelle che ci rinchiudono in
una fossa di disagio. Chi non si è mai sentito così? È sufficiente che i livelli di stress aumentino
perché i pensieri diventino minacciosi. Un singolo fatto doloroso nella nostra esistenza ha il
potere di ripetere certe scene nella nostra mente. Vediamo come può aiutarci la terapia di
risoluzione accelerata.
Il cervello è insistente e persino ossessivo quando si tratta di produrre quei tipi di pensieri
disfunzionali che sono allorigine di buona parte dei disturbi psicologici. Ad esempio, qualcuno che
sta attraversando un disturbo da stress post-traumatico lo sa. La subisce chi è sospeso nella sfera
cinerea della depressione e anche chi soffre di fobie o sta affrontando un lutto.
Ci piacerebbe avere un meccanismo che regoli lintensità di quella negatività interna per
sostituirla con un approccio più resiliente. Tuttavia, non tutti abbiamo quellagilità per gestire
la sofferenza emotiva. Fortunatamente, abbiamo gli strumenti offerti dalla terapia psicologica.
Tra le diverse scuole e approcci, ce nè una molto recente che può essere molto utile a questo
scopo. Approfondiamo la questione.
Gli approcci terapeutici che applicano una metodologia breve e strategica sono i più richiesti negli
ultimi tempi.
Nella terapia di risoluzione accelerata, il paziente decide se condividere o meno i ricordi
traumatici.
Terapia di risoluzione accelerata: caratteristiche e scopo
La terapia di risoluzione accelerata è un tipo di psicoterapia breve che integra i modelli
psicologici che hanno la maggior evidenza e successo nel trattamento del dolore emotivo. È stato
sviluppato nel 2008 dal Dr. Laney Rosenzweig, terapista matrimoniale e familiare. Va detto che, al
momento, è una delle risorse più interessanti.
Daltro canto, lavori di ricerca come quelli svolti presso il Fort Belvoir Hospital, in Virginia,
mettono in luce una serie di dati interessanti al riguardo. Si tratta di una tecnica ad alto
potenziale che utilizza come chiavi di lettura la riformulazione di eventi e metafore angoscianti.
Le sue prove sono anche approvate dallAmerican Psychological Association (APA).
La terapia di risoluzione accelerata offre una serie di risorse e strumenti che vengono applicati
durante cinque sessioni della durata compresa tra 60 e 70 minuti.
Quali modalità terapeutiche integra?
Negli ultimi tempi è sempre più frequente trovare terapie che integrino risorse di altre modalità
che siano, di per sé, efficaci e riconosciute. Lobiettivo è quello di disporre di unampia gamma di
risorse efficienti in grado di rispondere alle esigenze di ogni paziente. In questo caso, la terapia
di risoluzione accelerata include tecniche provenienti da un ampio spettro di terapie ben note:
Terapia della Gestalt.
Desensibilizzazione.
Tecniche di immagine guidata.
Breve terapia psicodinamica.
Terapia comportamentale cognitiva.
EMDR o desensibilizzazione e rielaborazione tramite movimenti oculari.
Lobiettivo principale dei professionisti in questo approccio è cambiare il modo in cui il paziente
elabora le immagini stressanti e dolorose immagazzinate nel cervello. Questo percorso psicologico
tra la persona e lo specialista dura circa cinque o sei sedute, di poco più di unora ciascuna.
Quali sono gli obiettivi della terapia di risoluzione accelerata?
I suoi vantaggi sono enormi. Sebbene sia solitamente associato allapproccio al disturbo da stress
post-traumatico, viene sempre più applicato in più aree come le seguenti:
Tratta le fobie e gli attacchi di panico.
Guida la persona in modo che sappia gestire i duelli in modo più sano.
Ridurre lintensità dei pensieri nel disturbo ossessivo-compulsivo.
Affronta i comportamenti di dipendenza e libera la persona da quei comportamenti dannosi.
Offrire strategie per affrontare la sofferenza nelle relazioni interpersonali.
Riformula idee distorte e immagini dolorose legate a traumi, ansia, depressione.
La premessa della terapia di risoluzione accelerata è convincere il paziente a cambiare il modo in
cui elabora le immagini negative attorno a un evento traumatico, al suo passato o a qualcosa di
complicato che sta attraversando.
A quali tecniche fa appello la terapia di risoluzione accelerata?
Laney Rosenzweig, il medico che ha messo a punto questa terapia, ha scoperto la grande efficacia
dellEMDR o tecnica del movimento rapido degli occhi per il trattamento dei traumi. Date le
potenzialità di questo strumento, ha voluto modificarlo e integrare altre tecniche per amplificarne
i benefici e rispondere a pazienti con maggiori esigenze e caratteristiche cliniche.
Nel tempo ha finito per gettare le basi di questo modello che ora promuove anche grazie al suo
ultimo libro: Too Good to Be True?: Accelerated Resolution Therapy (2022). Tuttavia, a questo punto,
ci chiederemo quali tecniche vengono applicate per ottenere questo successo terapeutico. Ora li
dettagliamo.
Un modello gestionale e interattivo
Il terapeuta ha un ruolo di regia e le sedute sono altamente strutturate in modo che il paziente
collabori e raggiunga gli obiettivi.
Le tecniche di terapia cognitivo-comportamentale vengono utilizzate per esporre la persona a queste
situazioni stressanti o dolorose.
Il terapeuta quindi riduce questa carica emotiva istruendo il paziente a elaborare quegli eventi in
un altro modo.
Inoltre, le persone sono incoraggiate a pensare a soluzioni per affrontare i problemi.
Rielabora la memoria emotiva
Una delle principali strategie di questo modello è la tecnica di riscrittura delle immagini.
Consiste nel fatto che il paziente cambia il modo in cui vede, comprende e sente ciò che lo turba
attraverso la visualizzazione guidata e limmaginazione. Con questo si riducono ansia e paure e si
forma un pensiero più sano, ricordi meno dolorosi.
Struttura alta basata su quattro componenti
È molto probabile che quando pensiamo a una terapia che dura 5 o 6 sedute, dubitiamo un po della
sua efficacia. Tuttavia, dobbiamo tenere presente che si tratta di un modello molto strutturato in
vista delle esigenze di ciascun paziente. Qui il lavoro dello specialista è fondamentale per
progettare efficacemente ogni passaggio e ogni strumento. Pertanto, è interessante conoscere i
componenti che definiscono questo insieme di sessioni.
Facilitazione: al paziente devono essere offerti strumenti e tecniche in ogni seduta, in modo che
sia attivo in ogni momento durante esse.
Apprendimento: il terapeuta deve fare in modo che la persona assuma una serie di conoscenze che
applicherà nella propria vita ogni volta che sorgono paure, ansie o problemi.
Il cambiamento: senza di esso non cè progresso; È qualcosa che dovrebbe essere dato durante le
sessioni.
Chiusura: la terapia si conclude con una sintesi di quanto appreso e con lipotesi di un trattamento
con il quale la persona dovrebbe sentirsi potenziata.
La terapia di risoluzione accelerata è un nuovo modello che sta guadagnando sempre più accettazione.
Conclusioni sulla terapia di risoluzione accelerata
Si tratta di un tipo di terapia relativamente nuovo, promettente e che ha suscitato grande
interesse. La sua principale attrattiva è che si tratta di un modello breve che integra
efficacemente risorse molto specifiche. Tuttavia, dobbiamo tenere presente che affinché queste
terapie siano utili, i professionisti devono essere ben formati.
Siamo di fronte a un approccio terapeutico che promette cambiamenti in poche sedute. Perché ciò sia
possibile, il terapeuta deve progettare ogni seduta in modo molto preciso e strategico, sulla base
di unadeguata valutazione preventiva.
Al momento è molto utile nelle esperienze traumatiche, ma ad oggi viene utilizzato anche per il
trattamento dellinsonnia. Aspetteremo i progressi e gli studi pubblicati al riguardo.
Bibliografia
Hernandez, D. F., Waits, W., Calvio, L., & Byrne, M. (2016). Practice comparisons between
accelerated resolution therapy, eye movement desensitization and reprocessing and cognitive
processing therapy with case examples. Nurse Education Today, 47, 7480.
Hoge, C. W., Walter Reed Army Institute of Research, Walter Reed National Military Medical Center, &
Office of the Army Surgeon General. (2015). Accelerated resolution therapy (ART): Clinical
considerations, cautions and informed consent for military mental health clinicians.
Howe, E., Rosenzweig, L., & Shuman, A. (2018). Ethical reflections on offering patients accelerated
resolution therapy (ART). Innovations in Clinical Neuroscience, 15(78), 3235.
Perky, C. W. (1910). An Experimental Study of Imagination. The American Journal of Psychology,
21(3), 422452. doi.org/10.2307/1413350
Waits, W., Marumoto, M., & Weaver, J. (2017). Accelerated resolution therapy (ART): A review and
research to date. Current Psychiatry Report, 19(3), 718.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28290061/
da lista mentem gg
Lascia un commento