The Miracle Morning
Trasforma la tua vita un mattino alla volta prima delle 8.00
di Hal Elrod
The Miracle Morning è un metodo che si sta diffondendo in tutto il mondo, e che ti permetterà di cambiare la tua vita.. semplicemente alzandoti presto!
Se domani ti potessi svegliare e scoprire che, miracolosamente, uno qualsiasi degli aspetti della
tua vita (o anche tutti) si è trasformato? Cosa cambieresti? Vorresti essere più felice? Più in
salute? Ottenere più successo? Ritornare in forma? Avere più energia? O essere meno stressato?
Vorresti avere più soldi? Preferiresti migliorare le tue relazioni professionali e interpersonali? Quale tra i tuoi problemi vorresti risolvere?
E se ti dicessi che esiste un segreto non tanto ovvio che ti permetterà di trasformare qualsiasi
aspetto della tua vita, o anche tutti, molto più velocemente di quanto puoi immaginare? E se bastassero solamente 6 minuti al giorno?
Scopri The Miracle Morning, un metodo efficace, ormai utilizzato da migliaia di persone in tutto il
mondo, che rappresenta probabilmente l’approccio più semplice che si possa adottare per arrivare a vivere la vita che si è sempre desiderata.
Sei pronto a cominciare.. un mattino alla volta? Cosa aspetti? Domani alzati presto e segui i consigli di Hal Elrod.
Sta per iniziare il prossimo capitolo della tua esistenza e sarà la vita più stupefacente che tu
abbia mai immaginato di poter vivere. Stai per scoprire come realizzare la vita più straordinaria che tu abbia mai immaginato… proprio ora!
Dicono del libro
Hal Elrod è ben più di un ispiratore. Ha preso la sua incredibile storia personale e lha
trasformata in una serie di lezioni che potete utilizzare per compiere veri e propri miracoli JEFFREY GITOMER, autore del bestseller La Bibbia delle vendite
Ogni tanto capita di leggere un libro che cambia il modo in cui si guarda alla vita, ma è molto
raro trovarne uno che modifica il modo in cui si vive la vita. The Miracle Morning fa entrambe le cose, e molto più rapidamente di quanto pensereste sia possibile TIM SANDERS, ex responsabile di Yahoo! e autore di bestsller
The Miracle Morning è in grado di farvi modificare profondamente qualsiasi aspetto della vostra
vita, o anche tutti. Se volete che la vostra vita migliori adesso, vi raccomando di immergervi immediatamente nella lettura
RUDY RUETTIGER, celebre giocatore di football americano che ha ispirato il film Rudy – Il successo di un sogno
Indice
DICONO DEL LIBRO
STORIE DI SUCCESSI E RISULTATI
Leggetene qualcuna, giusto per capire cosa potreste fare voi NOTA PER IL LETTORE
INTRODUZIONE LA MIA STORIA (E IL MOTIVO PER CUI È LA VOSTRA QUELLA CHE CONTA)
23:32 / a 110 km/h in direzione sud sulla Highway 99
Una realtà inimmaginabile
Si vive solo… due volte?
Un frontale con la vita
E’ il vostro turno, questa è la vostra storia
Afferrate la penna
CAPITOLO 1 È ORA DI RISVEGLIARE IL VOSTRO PIENO POTENZIALE
Creare la propria vita da 10 e lode
Questo libro si fonda su tre principi imperativi
Ma Hal, io non sono un tipo mattiniero!
CAPITOLO 2 LORIGINE DI THE MIRACLE MORNING: UNA NASCITA DALLA DISPERAZIONE
Toccare il fondo, 1° parte: la morte corre su strada
Toccare il fondo, 2° parte: indebitato fino al collo e preda della depressione più nera Perché i debiti erano peggio della morte
Il mattino che mi ha cambiato la vita
Il parallelo del successo
Il primo ostacolo: trovare il tempo
Forse la sera?
Magari il pomeriggio?
E no! Non il mattino!
Il secondo ostacolo: fare ciò che ha più impatto
Il mattino che mi ha cambiato la vita
Poco meno di un miracolo
Ehi, se ce la fa Katie
Chi diavolo è Joe?
Un movimento? o forse più un risveglio?
Ultimo, ma non ultimo
CAPITOLO 3 IL 95% CHE FA I CONTI CON LA REALTÀ
Innalzarsi al di sopra della mediocrità e unirsi al 5% vincente Primo passo: accettare il 95% che fa i conti con la realtà
Secondo passo: identificare le cause della mediocrità
Le cause della mediocrità (e relative soluzioni)
Terzo passo: tracciare la propria linea sulla sabbia
CAPITOLO 4 PERCHÉ VI SIETE SVEGLIATI STAMATTINA
Posporre equivale a perdere: la verità sullo svegliarsi
Di quanto sonno abbiamo davvero bisogno?
Come svegliarsi con più energia (nonostante la quantità inferiore di sonno) Il segreto per svegliarsi ogni mattino come se fosse Natale
CAPITOLO 5 I CINQUE PASSI PER ALZARSI SENZA IGNORARE LA SVEGLIA (PER CHI NON PUÒ FARE A MENO DI POSPORLA)
Aumentare la motivazione al risveglio (MAR)
Primo passo: stabilire le intenzioni prima di andare a letto Secondo passo: spostare la sveglia
Terzo passo: lavarsi i denti
Quarto passo: bere un bicchiere dacqua
Quinto passo: indossare la tenuta da allenamento
Consigli extra per svegliarsi
CAPITOLO 6 I LIFE S.A.V.E.R.S. SEI ABITUDINI PER RAGGIUNGERE IL PIENO POTENZIALE
Il dislivello di potenziale
La vostra vita non è come pensiate che sia
E’ tempo di salvare la vita che meritate di vivere
La prima S di S.A.V.E.R.S.
I LIFE S.A.V.E.R.S. S come Silenzio
Come inizia solitamente il vostro mattino?
Meditazione
La meditazione del miracle morning
Considerazioni finali sul silenzio
I LIFE S.A.V.E.R.S. A come Affermazioni
Come le affermazioni mi hanno cambiato la vita
Come siete programmati?
Cinque semplici passi per creare le vostre affermazioni
Considerazioni finali sulle affermazioni
I LIFE S.A.V.E.R.S. V come Visualizzazione
Cosa visualizzate?
Tre semplici passi per usare la visualizzazione
Considerazioni finali sulla visualizzazione
[opzionale] create la vostra vision board
I LIFE S.A.V.E.R.S. E come Esercizio
Vi presento lunica, inimitabile… dashama
Considerazioni finali sullesercizio
I LIFE S.A.V.E.R.S. R come Ricerca
Quanto dovrei leggere?
Considerazioni finali sulla ricerca
I LIFE S.A.V.E.R.S. S come Scrittura
Diario
La mia prima rilettura del diario
Concentrarsi sul dislivello: deleterio o benefico?
Scrivere efficacemente un diario
Volete scrivere un libro?
Personalizzare i Life S.A.V.E.R.S.
Considerazioni finali sui Life S.A.V.E.R.S.
CAPITOLO 7 UN MIRACOLO IN SEI MINUTI (CON TANTO DI RISULTATI TANGIBILI)
Primo minuto
Minuto due
Minuto tre
Minuto quattro
Minuto cinque
Minuto sei
CAPITOLO 8 COME ADATTARE THE MIRACLE MORNING AL PROPRIO STILE DI VITA E REALIZZARE I PROPRI SOGNI
Lora di svegliarsi e mettersi in moto
Quando, perché e cosa mangiare (di mattino)
Allineare il miracle morning ai vostri sogni e obiettivi
Vincere la tendenza a procrastinare
Miracle morning e fine settimana
Mantenere la routine mattutina fresca, divertente ed eccitante Considerazioni finali sulla personalizzazione
CAPITOLO 9 DA INSOPPORTABILE A INARRESTABILE: IL VERO SEGRETO PER ADOTTARE LE ABITUDINI CHE CAMBIERANNO LA VOSTRA VITA (IN 30 GIORNI)
Fallimento abitudinario: i buoni propositi dellanno nuovo
Assuefazione al vecchio: il cambiamento è doloroso
Quanto ci vuole realmente per acquisire una nuova abitudine?
La strategia di The Miracle Morning (che funziona davvero) per padroneggiare le abitudini in 30 giorni
Ma odio correre
30 giorni: da insopportabile a inarrestabile
Il resto della storia: 84 chilometri verso la libertà
Siete pronti per la vera libertà?
CAPITOLO 10 LA SFIDA DA 30 GIORNI CHE CAMBIA LA VITA
Considerate le ricompense
Potete farcela!
I 3.1 passi per iniziare la sfida da 30 giorni che cambia la vita (con il Miracle Morning) CONCLUSIONE
Lasciate che oggi sia il giorno in cui smetterete di essere chi siete stati finora per diventare chi potete essere davvero
Contattatemi in ogni momento
Continuiamo ad aiutare gli altri
UN INVITO SPECIALE
La Community di The Miracle Morning
UN EXTRA FONDAMENTALE
Le-mail che cambia la vita
Le-mail che cambia la vita
Considerazioni finali sulle-mail che cambia la vita
AFORISMI PER RIFLETTERE
RINGRAZIAMENTI
Assicuratevi di leggere almeno l’ultimo paragrafo (è dedicato a voi) L’AUTORE
Come ingaggiare Hal
The Miracle Morning – Libro >> https://goo.gl/Wq66Nl
Trasforma la tua vita un mattino alla volta prima delle 8.00 Hal Elrod
>> http://www.macrolibrarsi.it/libri/__the-miracle-morning-libro.php?pn=1567
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