Viaggiare fa bene al cervello

Viaggiare fa bene al cervello

Di: Alice

“Viviamo in un mondo meraviglioso, pieno di bellezza, incanto e avventura. Non c’è un limite alle
avventure che possiamo vivere quando le cerchiamo con gli occhi ben aperti.”
(Jawaharial Nehru)

Siete cittadini del mondo, se poteste farlo, sareste sempre in viaggio e l’idea di non poter vedere
tutti i luoghi di questo pianeta vi consuma. Oltre a farvi scoprire il mondo a livello culturale,
viaggiare apporta anche numerosi benefici.

Viaggiare vi fa sentire bene, è salutare per il cervello e vi rende speciali.

In questo articolo, vi parleremo degli effetti più sorprendenti che il viaggio produce sul cervello.

12 effetti prodotti sul cervello dal viaggio1. Aumenta la vostra creatività
Uno studio recente, realizzato dall’Academy of Management Journal, ha scoperto che le persone che
hanno lavorato e vissuto esperienze professionali all’estero sono più fantasiose e creative rispetto
a quelle che rimangono nel loro paese d’origine.

Perché? A causa dell’immersione culturale e della scoperta di nuove prospettive.

2. Aumenta la fiducia che avete negli altri
Girare il mondo fa aumentare la fiducia nei confronti dell’umanità. Vedere con i propri occhi tutto
il bene che esiste nel mondo fa sì che ci riesca più facile fidarci delle persone.

3. Migliora la vostra capacità di risolvere i problemi
Uno studio realizzato dal Journal of Personality and Social Psychology ha scoperto che gli studenti
che hanno vissuto all’estero hanno il 20% di possibilità in più di risolvere un problema rispetto a
quelli che non hanno viaggiato.

Perché? Il semplice fatto di vivere in un’altra cultura per un tempo prolungato apre la mente e
aiuta a capire che una cosa può avere significati diversi.

4. Rende più umili
Lo stesso studio ha anche rivelato che i bambini che viaggiano all’estero sono più umili di quelli
che non viaggiano. Come non essere umili di fronte a un mondo gigantesco che ci offre sempre
spettacoli meravigliosi?

5. Apre la vostra mente
Viaggiare per sperimentare cose nuove ci predispone a provare nuove esperienze, anche nel
quotidiano.

Viaggiare con una certa frequenza, inoltre, dissolve le paure e ci rende persone molto più
coraggiose.

6. Aumenta la lucidità
Sono state realizzate numerose ricerche che dimostrano che la natura è in grado di migliorare la
memoria. La ragione è ovvia: l’aria aperta rinfresca i sensi in un modo unico.

Uno studio recente, pubblicato sulla rivista Environmental Psychology, ha dimostrato che le persone
che guardavano semplicemente un’immagine riportante elementi naturali miglioravano, in soli 40
secondi, le loro capacità di attenzione e di azione in un compito assegnato. Ovviamente, l’effetto
si amplifica nel momento in cui il soggetto si immerge fisicamente nella natura.

7. Aiuta a reinventarvi
Viaggiare aiuta le persone a riscoprire il significato della loro vita, a imbarcarsi in un nuovo
inizio o a concentrarsi su un nuovo progetto.

Viaggiare vi aiuta a vedere la vita con una prospettiva distante, sia fisicamente che
metaforicamente. In questo modo, tutto vi risulta più chiaro.

8. Rende più felici
Che si tratti di una settimana di vacanza, di un viaggio o di un picnic, queste esperienze riducono
il vostro livello di stress e vi rilassano. Ciò accade persino prima di uscire di casa: si può
notare la felicità sin da quando si prenota il viaggio.

9. Fa lavorare meglio
Uno studio realizzato dalla U.S. Travel Association ha rivelato che i lavoratori che usano tutti i
giorni di ferie a disposizione, hanno il 6,5% di possibilità in più di ottenere un’ascesa sul lavoro
rispetto a coloro che non abbandonano mai la scrivania.

Sconnettersi è necessario per rinnovarsi.

10. Rende più pazienti
Quante volte vi siete arrabbiati perché il vostro treno era in ritardo? In generale, l’attesa mette
a dura prova la nostra psiche; gestire le reazioni in casi di questo tipo è un ottimo allenamento
della resistenza mentale.

Avere a che fare con ritardi, contrattempi e culture diverse mentre viaggiate, vi rende persone
molto più pazienti e comprensive. Non dimenticate che la pazienza è la virtù dei forti.

11. Aiuta a superare una perdita
Quando perdiamo qualcosa o qualcuno (il lavoro, una relazione, una persona cara, etc), sentiamo che
una parte importante di noi ci sta abbandonando, una parte della nostra anima.

Intraprendere un viaggio può aiutarvi a restaurare il vostro senso dell’io, dato che viaggiando non
potete impostare la modalità “pilota automatico” ed essere apatici.

12. Fa sentire vivi
Avete presente quella sensazione, quando si scende dall’aereo e si è consapevoli che si stanno per
costruire esperienze nuove? Quando si respira profondamente dal naso l’aria diversa e si pensa che
la vita è impressionante e meravigliosa.

Cosa state aspettando? È ora di partire!